Informationen zu Wettkämpfen
- wichtige Termine
- wichtige Informationen
- Duathlon in Krailling 03.05.2020
- Triathlon in Ingolstadt 24.05.2020
- Ironman 70.3 Rapperswil 07.06.2020
- Challenge Roth 05.07.2020
- Vereinsmeisterschaften 26.07.2020 im Triathlon am Wörthsee
Der 27. Kraillinger Duathlon findet am 3. Mai 2020 statt.
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Am 20. Mai 2020 findet der Triathlon Ingolstadt statt.
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Ironman 70.3 Switzerland in Rapperswil-Jona am 07. Juni 2020. Der einzigartige Triathlon führt mitten durch Rapperswil-Jona.
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Die Challenge Roth findet am 05. Juli 2020 in Roth statt.
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Die diesjährigen Vereinsmeisterschaften im Triathlon
finden am 26. Juli 2020 beim Wörthsee-Triathlon statt.
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finden am 26. Juli 2020 beim Wörthsee-Triathlon statt.
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- Was ist ein Triatlon?
- Ironman (Langdistanz)
- Half-Ironman
- Kurz- bzw. Olympische-Distanz
- Sprintdistanz bzw Volkstriathlon, auch Jedermann-Triathlon genannt
Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus Schwimmen, Radfahren und Laufen.
Merkmal des Triathlons ist die unmittelbare Aufeinanderfolge von drei unterschiedlichen Disziplinen und der damit verbundenen Umstellung der Muskulatur auf die jeweilige Disziplin. Der Laufsport nach dem Radfahren ist dabei der vermeintlich schwierigste Part, da beim Laufen auf die durch Radfahren ermüdete Beinmuskulatur zurückgegriffen werden muss. Um die Übergänge zwischen den einzelnen Disziplinen so kurz wie möglich zu halten und den Körper auf die Belastung einzustellen, gibt es spezielle Trainingsformen, wie z.B. das Koppeltraining, also die wiederholte Abfolge aus meist Radfahren und Laufen, sowie das Wechsel-Training (Wechseln der Utensilien).
Einen Triathlon zu absolvieren stellt für viele Breitensportler eine große Herausforderung dar und kann durchaus mit einer erfolgreichen Teilnahme an einem Marathon verglichen werden. Ohne ein kontinuierliches Training aller drei Disziplinen und ein zielgerichtetes Arbeiten an der persönlichen Ausdauer ist die Bewältigung eines Triathlons schwierig und eventuell auch gesundheitsgefährdend. Ähnlich dem Trainieren für einen Marathon stellt genau dieses Training auf einen Triathlon und das anschließende Ankommen im Ziel den Reiz für den Einsteigertriathleten und den Fortgeschrittenen dar.
Merkmal des Triathlons ist die unmittelbare Aufeinanderfolge von drei unterschiedlichen Disziplinen und der damit verbundenen Umstellung der Muskulatur auf die jeweilige Disziplin. Der Laufsport nach dem Radfahren ist dabei der vermeintlich schwierigste Part, da beim Laufen auf die durch Radfahren ermüdete Beinmuskulatur zurückgegriffen werden muss. Um die Übergänge zwischen den einzelnen Disziplinen so kurz wie möglich zu halten und den Körper auf die Belastung einzustellen, gibt es spezielle Trainingsformen, wie z.B. das Koppeltraining, also die wiederholte Abfolge aus meist Radfahren und Laufen, sowie das Wechsel-Training (Wechseln der Utensilien).
Einen Triathlon zu absolvieren stellt für viele Breitensportler eine große Herausforderung dar und kann durchaus mit einer erfolgreichen Teilnahme an einem Marathon verglichen werden. Ohne ein kontinuierliches Training aller drei Disziplinen und ein zielgerichtetes Arbeiten an der persönlichen Ausdauer ist die Bewältigung eines Triathlons schwierig und eventuell auch gesundheitsgefährdend. Ähnlich dem Trainieren für einen Marathon stellt genau dieses Training auf einen Triathlon und das anschließende Ankommen im Ziel den Reiz für den Einsteigertriathleten und den Fortgeschrittenen dar.
Der Ironman (Langdistanz) besteht aus 3,86 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen.
Der Half-Ironman besteht aus 1,90 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen.
Die Kurz- bzw. Olympische-Distanz besteht aus 1,50 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen.
Für die Sprintdistanz bzw Volkstriathlon, auch Jedermann-Triathlon genannt ist keine DTU-Lizenz - Startpass erforderlich. Es besteht aus 0,50 / 0,75 km Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen.